A reeducação alimentar

A briga com a balança é longa... O metabolismo lento se tornou mais que nos meus 30 anos, onde consegui eliminar uns dez quilos, mas a realidade depois do casamento e ter filhos, o corpo já é outro e chegar a ganhar o dobro do que foi perdido antes, é uma verdade... e hoje, mais de uma década depois, a batalha continua na busca do peso ideal.

Eu já tentei muitas dietas, loucas dietas, e nada.  Mas o efeito sanfona e a Lei de Murphy estão ali. Muitos vídeos no Youtube, muitos textos, e a questão mais falada é a reeducação alimentar, ou alimentação saudável. Livre de industrializados, leite, carboidratos simples, e segue com inúmeras restrições e considerações.  A vontade é de fechar olhos, e vida que segue, mas a realidade da saúde do corpo é outra, e um exemplo da minha vida...